Новые складчины | страница 34

​

ПРОГРАММА:

• Физиология и функции костно-мышечной системы.
• Основные инволюционные процессы опорно-двигательного аппарата (ОДА). Влияние образа жизни на состояние ОДА.
• Самые частые нарушения в костной, мышечной, хрящевой ткани. Артриты, остеопения, саркопения, остеопороз.
• Гормональная интеграция нарушений ОДА в зависимости от пола и возраста пациента.
•Связь ОДА и органов пищеварения. П
•Нутриентные дефициты, характерные для патологии костно-мышечной системы.
•Оптимизация рациона для профилактики патологий ОДА.

СПИКЕР:

Моргунова М.А. – врач-дерматокосметолог, дерматоонколог, специалист по превентивной медицине. Медицинский советник, тренер медицинской косметологии международного класса; научный руководитель Международного междисциплинарного курса Global Anti-age Course 2018; автор и спикер обучающего цикла по превентивной медицине Duo Medici; регулярный докладчик международных и российских медицинских конференций, автор множества статей в профессиональных медицинских изданиях, член совета директоров Международной Ассоциации Онкокосметологов, США, научный руководитель междисциплинарного обучающего проекта для врачей SUPERINTENSIVE, руководитель компании MOKOSMED,САНКТ-ПЕТЕРБУРГ.

​

Полный разбор техники манипуляции позвоночника с демонстрацией и обратной связью.

Кому может пригодиться:
-Специалистам реабилитологам
Данный курс поможет улучшить эффективность вашей работы

-Рекомендуем начинать обучение с первого блока
Для полного освоения информации, рекомендуется изучить базовую информацию по мануальной терапии

Программа
1. Манипуляция верхнего шейного отдела С0-С3
2. Манипуляция среднего шейного отдела С4-С6
3. Манипуляция первого ребра сидя
4. Манипуляция нижнего шейного отдела и верхнего грудного С7-Т2
5. Манипуляция в средней части грудного отдела
7. Манипуляция грудного отдела в ротацию сидя
8. Манипуляция шейно-грудного перехода С7-Т4
9. Манипуляция техникой Screw на грудном отделе
10. Манипуляция грудо-поясничного сегмента на боку
11. Манипуляция L5-S1

5 000 ₽
Источник:

​

Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления.
Вы можете делать их самостоятельно.
Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.

• Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.

• Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.

• У вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком

Перечень уроков курса:

Первые две недели

• Разгибание коленного сустава. Сидя. Пассивно (1:36)
• Сгибание бедра лежа на спине с поддержкой (0:52)
• Пассивное сгибание колена до 90 градусов (1:38)
• Разгибание бедра лежа на животе (0:44)
• Отведение бедра лежа на боку (1:06)

2-4 неделя

• Пассивное сгибание коленного сустава сидя (1:04)
• Приседание на высокий стул с контролем позвоночника (1:03)
• Подъемы на носки с мячиком между пяток (1:08)
• Растягивание задней поверхности голени и разгибание коленного сустава (0:50)
• Баланс на двух ногах (1:06)

4-8 неделя

• Выпады до 60 градусов (0:55)
• Крабик (1:06)
• Подъем на степ с резинкой (0:46)
• Приседание с поддержкой (1:07)

8-12 неделя

• Выпад в сторону (0:58)
• Приседание на BOSU с резинкой (1:03)
• Спуск по лестнице (1:30)
• Увеличение конца амплитуды (выполняется на 11-12 неделе) (1:24)
• Баланс на одной ноге (0:59)

​

Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления.

Вы можете делать их самостоятельно.

Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.

• Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.

• Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.

Перечень уроков курса:
1-4 неделя (5 упражнений)

• Пассивные сгибания плеча с палочкой, лежа на спине (1:20)
• Пассивные отведения плеча с палочкой сидя (1:04)
• Упражнение Кодмана (1:22)
• Сведение лопаток сидя (1:05)
• Разгибание локтя и работа кисти и пальцев (1:32)

4-8 неделя (5 упражнений)

• Пассивные сгибания плеча сидя с палочкой 120-140 градусов (1:12)
• Пассивная наружная ротация сидя (1:13)
• Активное опускание руки из положения сгибания 90 градусов (1:10)
• Изометрические упражнения (1:18)
• Разгибание плеча сидя (1:17)

8-12 неделя (5 упражнений)

• Пассивные движения плеча с палочкой стоя (0:38)
• Жим лежа с бодибаром (1:12)
• Тяга со сведением лопаток (1:20)
• Укрепление наружных ротаторов на боку (1:35)
• Стабилизация плеча (1:32)

12-24 неделя (5 упражнений)

• Сгибание плеча с отведением и дополнительным весом (0:52)
• Движение рук в горизонтальной плоскости (0:55)
• Работа с лентой над головой (0:59)
• Стабилизация на фитболе (1:18)
• Подъем гири над собой (1:21)

​

Как поддерживать ноги в хорошей форме и в полноценном работоспособном состоянии

О элементарных действиях, чтобы сохранить ноги здоровыми!

Содержание курса:
Урок 1
Здоровые ноги
Все что нужно делать для здоровья ваших ног!

Урок 2
Как устроены наши ноги
Чтобы устранить проблему с ногами, необходимо понять строение ног

Урок 3
Разная длина ног
Что делать при разной длине ног? Почему возникает данная проблема и как её решить?

Урок 4
Проблемы в тазобедренном суставе
Коксартроз, дисплазия, патологические переломы шейки бедра - почему возникают и как с ними справляться?

Урок 5
Проблемы в коленном суставе
Артроз коленного сустава, отёк коленного сустава - почему возникают и как с ними справляться?

Урок 6
Судороги
Как избавиться и исключить из своей жизни судороги, спазмы мышечные в ногах