Новые складчины | страница 9

​

Представьте: звонок от учителя или тревожное сообщение в классном чате. Ваш ребенок стал объектом травли. В этот момент сердце замирает, руки холодеют, а в голове крутится только одно: «Что делать? Как это остановить?»

Давайте не паниковать. Мы поможем вам действовать спокойно, профессионально и по делу.

За 8 академических часов мы разберем тему так, что вы перестанете бояться этой проблемы и будете знать, как с ней справляться.

Что конкретно мы разберем:
— Как не перепутать обычную ссору с настоящим буллингом. Мы дадим четкие маркеры, чтобы вы распознали проблему на ранней стадии.
— Что делать шаг за шагом. Это не скучная теория, а понятный алгоритм: от первого сообщения в чате до момента, когда в коллективе снова станет безопасно.
— Как вести диалоги. Вы научитесь разговаривать с родителями и агрессоров, и жертв — без криков, взаимных обвинений и пустых споров. Только спокойная, взрослая позиция.
— Юридическая сторона. Чтобы ваши действия были не только правильными, но и законными.

Эта программа предназначена для того, чтобы участники могли уверенно и обоснованно реагировать на буллинг в образовательной и других социальных средах. Она помогает развить личные ресурсы, которые позволяют эффективно противостоять этому явлению.

Цель программы
Обучить участников прекращать и предотвращать явление буллинга (травли) в детских и взрослых сообществах.
Распознавать буллинг в различных социальных сообществах и выделять буллеров.
Распределять ответственность при противодействии буллингу и демонстрировать взрослое ассертивное поведение.
Конструктивно взаимодействовать с родителями, детьми, молодежью, их педагогами и администраторами учебных заведений для работы со случаем буллинга.
Осуществление психологического просвещения детей, их родителей и специалистов образовательного учреждения, для предотвращения буллинга и выхода из него.
Понимать других людей, сопереживать им, устанавливать доверительные и экологичные отношения и вести диалог, убеждать и оказывать психологическую поддержку.

Участники получат базовые знания о буллинге, поймут его природу и роль каждого в процессе борьбы с ним. Они также освоят технологии работы в детских и взрослых сообществах.

Подробное описание программы

• Введение в тему «Дети и взрослые в пространстве буллинга»
• Буллинг (травля) как биологический и социальный феномен
• Социально-психологический подход в работе с буллингом
• Юридическая составляющая работы с явлением буллинга
• Исследования явления буллинга
• Буллинг в образовательных пространствах. Причины школьного буллинга
• Стратегия работы с фактом буллинга
• Как остановить семейный буллинг. Подведение итогов

​

О гусях:
● сделаланы из ваты (льняная + хлопковая);
● вата окрашена в серый цвет;
● на проволочном каркасе;
● с использованием клейстера;
● без тонировки.
● размер: 9-10см.
● уровень сложности: новичок;
● формат мк: видео.
● гусь может быть в одежде (рубашечка) или без неё, покажу оба варианта.

​

"ШАНЕЛЬ" - ваша элегантная сумка на любой случай. Вяжется на 1 дыхании всего из 2 мотков пряжи

Минимум фурнитуры и максимум удовольствия.

• Мастер класс очень подробный, уровень новичок
• 3 части по 40 мин каждая не оставят вопросов
• Моя обратная связь и доступ к МК бессрочные.
• Выкраивание и пошив подкладки входит в урок.

Размеры сумки 24*17*10см Девочки, такая сумка должна быть всех.

​

Мастер-класс по вязанию сумки ДЖОЛИ 2 в 1
Если вы мечтали создать роскошную сумку своими руками, то это ваш момент!
Почему стоит связать ее? Потому что на МК вы:

• Узнаете секрет авторского узора
• Научитесь работать с донышком любого размера
• Создадите свою неповторимую сумку
• Свяжите не только для себя, но и для своих близких.

Ваши подарки будут удивительными и нестандартными!
Но это еще не все! Вы сможете сами выбрать какую сумку связать. Ведь МК 2 в 1:

• ДЖОЛИ классика с использованием готового дна и ручек (размеры 38*22*18). Расход 300м 5мм шнура
• ДЖОЛИ Mini бюджетный вариант, где все элементы связаны (размер 28*18*11). Расход 270м 3мм шнура Яркая и оригинальная. Вяжите ее градиентным шнуром или выбирайте однотонный. В любых расцветках она будет хороша

​

Про деньги без иллюзий и магии. Книга-тренинг. Работа с подсознанием. Упражнения и практики для выхода за границы привычного мышления

«Про деньги без иллюзий и магии» — книга о том, как психика удерживает человека в привычном уровне жизни, когда он давно способен на большее.

Через практические задания читатель увидит, где именно психика саботирует рост, избегает ответственности, обесценивает себя и боится изменений, приходящих с новым уровнем.

Книга будет близка предпринимателям, руководителям, экспертам и всем, кто устал от финансового потолка, качелей и состояния, в котором «я всё понимаю, но ничего не меняется».

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
• Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
• Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
• Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
• Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенеет
• Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
• Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
   
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
   
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
   
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
   
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
   
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
   
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
   
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
   
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
    
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
    
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Пакет "Первые результаты"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота

Начнётся обновление и восстановление нервных связей. Боль в пояснице и ногах отступит, станет легче вставать, двигаться и сохранять активность в течение дня. Уйдёт напряжение в мышцах, улучшится кровообращение, исчезнут отёки и сосудистые звёздочки. Вы заметите, как ноги перестают уставать, а походка становится лёгкой и уверенной.

​

Курс Екатерины Бердюгиной, разработанный специально для тех, кто хочет освоить современные техники работы акриловыми красками и развить свои художественные навыки.
Погрузитесь в увлекательный мир акриловой живописи с нашим курсом «Современный акрил»!

Этот курс создан специально для тех, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и научиться создавать яркие, динамичные и выразительные произведения искусства акриловыми красками.

Наш курс начнется с основ: мы расскажем, какие материалы необходимы для работы, как выбрать качественные краски, кисти и холсты.

Тариф

• 10 онлайн-уроков;
• 8 написанных работ;
• Техническая поддержка куратора;
• Личный кабинет в нашей образовательной платформе;

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
• Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
• Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
• Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
• Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенеет
• Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
• Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Пакет "Прорыв"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Шаг 2 (10 дней). Укрепление нервного сигнала. Повышение нервной проводимости поясничного, крестцового отдела, копчика. Улучшение гибкости, подвижности позвоночника, суставов. Укрепление мочеполовой системы. Связи: L1-L5, S1-S5, Co.
  • Дрожь и неуверенность в ногах при длительной нагрузке исчезнут, походка станет устойчивой
  • Боли в крестце и копчике уйдут, спазмы внизу живота перестанут беспокоить
  • Существенно улучшится гибкость: наклоны, повороты и движения в области таза будут даваться легко и свободно
  • Частые позывы к мочеиспусканию прекратятся, исчезнут жжение и ощущение дискомфорта
  • Улучшится контроль над мышцами таза и повысится общее качество движений
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота

Благодаря восстановлению нервных связей в поясничном отделе Вы сможете забыть о резкой боли и скованности, движения станут свободными, а тело будет подвижным с самого утра. Пропадёт ощущение тяжести и усталости в пояснице и ногах, исчезнут отёки и неприятные ощущения после долгого сидения или ходьбы. Кровообращение улучшится, сосудистые звёздочки и вены станут менее заметными. Вы вновь сможете почувствовать лёгкость, устойчивость и уверенность в движениях.

​

Водолазка лицевой гладью - это база Вашего гардероба .
Конструкция "японское плечо", вяжется сверху вниз, без швов.
Может быть укороченная или стандартной длины, классическая прямая или слегка приталенная.
Эта та вещь, которая будет актуальна всегда для любого возраста.

Размерный ряд: XXS (ог 76- 80); XS (ог 82 - 86); S (ог 88 - 92); M (ог 94 - 98); L (ог 100 - 104); XL (ог 106 - 110); 2XL (ог 112 - 118); 3XL (ог 120 - 126).
Пряжа: китайский "кашемир" Aurum от Menca, 100 г/ 350 м.
Плотность вязания: 28 петель * 38 рядов в квадрате 10 см * 10 см спицы 3,0 мм.
Расход: 4 - 8 мотков в зависимости от размера и общей длины.

Формат PDF: текстовое описание указанного размерного ряда, рекомендации по выбору размера, детальная выкройка с параметрами изделия в см, пошаговые фото основных приемов вязания с описанием, подробное видео по всем моментам с голосовым сопровождением (Rutube, YouTube).

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• • Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
  • Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
  • Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
  • Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
  • Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• • У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенеет
  • Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
  • Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
   
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
   
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
   
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
   
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
   
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
   
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
   
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
   
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
    
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
    
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Пакет "Платина"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Шаг 2 (10 дней). Укрепление нервного сигнала. Повышение нервной проводимости поясничного, крестцового отдела, копчика. Улучшение гибкости, подвижности позвоночника, суставов. Укрепление мочеполовой системы. Связи: L1-L5, S1-S5, Co.
  • Дрожь и неуверенность в ногах при длительной нагрузке исчезнут, походка станет устойчивой
  • Боли в крестце и копчике уйдут, спазмы внизу живота перестанут беспокоить
  • Существенно улучшится гибкость: наклоны, повороты и движения в области таза будут даваться легко и свободно
  • Частые позывы к мочеиспусканию прекратятся, исчезнут жжение и ощущение дискомфорта
  • Улучшится контроль над мышцами таза и повысится общее качество движений
• Шаг 3 (10 дней). Персональная программа улучшения качества «суставной» желчи.
  • Суставы станут ощущаться живыми и упругими, движения будут не просто свободными, а наполненными живой энергией и силой
  • Исчезнет ощущение внутренней сухости и изношенности в теле, появится чувство «смазанности» и амортизации в пояснице и ногах
  • Мышцы ног будут крепнуть за счёт улучшенного питания тканей, шаг станет более «собранным» и мощным
  • В теле появится ощущение цельности: поясница, таз и ноги начнут работать как единый слаженный механизм
  • Восстановится глубинная чувствительность, Вы начнёте полнее и лучше ощущать сигналы тела, оперативнее на них реагировать
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота
• Бонусы
  • Комплекс "Ноги без усталости"
  • Простой способ домашней физиотерапии при усталости ног
  • 3-Дневное суставное меню
  • Экстренный стабилизатор позвонков

Благодаря восстановлению нервных связей в пояснице, крестце и копчике, а также стабилизации веточек блуждающих нервов Вы сможете почувствуете, как тело становится лёгким, подвижным и выносливым, движения перестают вызывать боль, уходит привычная скованность. Теперь утро будет начинаться с ощущения бодрости, а энергия сохранится до самого вечера. Улучшится координация, исчезнут отёки, дискомфорт в животе и тяжесть в ногах, походка станет уверенной, а шаг — сильным и собранным. Суставы начнут работать плавно и без ограничений, исчезнет тревожность, связанная с телом и его реакциями на нагрузку. Вы ощутите, как организм запускает процессы самовосстановления, а внутренние системы — пищеварение, кровообращение, опорно-двигательный аппарат — начинают действовать согласованно. Персональная программа подстроится под индивидуальные особенности и поможет телу сохранять достигнутый результат.

​

Контакт со здоровой агрессией, проявленностью и амбициями

Курс психологии для тех, кто хочет разобраться в себе и помочь другим
Инструменты, дающие изменение состояния уже после одной сессии
Очный модуль с онлайн-трансляцией. Для каждого, кто хочет:управлять своей жизнью, чувствовать силу и мотивацию, а также достигать желаемых результатов

Обучение для всех, кто хочет «с нуля» разобраться в основных психологических концепциях и получить обширный арсенал эффективных инструментов работы с подсознанием

Сценарий: жертва – агрессор – спасательв этом сценарии мы ощущаем себя либо бессильными и ждём помощи от других. Либо берём чужую ответственность за проблемы. Либо контролируем, критикуем и навязываем своё мнение.

Вы живете в этом сценарии, если:

• Срываетесь на близких, а потом мучаетесь чувством вины
• Годами терпите то, что вас не устраивает — лишь бы не начинать разговор
• Чувствуете, что внутри копится злость, но не понимаете, откуда она
• Не можете сказать «нет» — соглашаетесь, а потом ищете способ не делать
• Работаете на пределе, но не можете назвать цену своих услуг
• В отношениях либо спасаете, либо обвиняете — и устаете от обоих ролей

Все это - сюжеты, записанные глубоко в психике — часто ещё до вашего рождения. И их можно изменить

Уникальность курса

• Максимально понятно и доступно объясняются основные психологические концепции и способы их трансформации
• Быстрое погружение в практику и проработка своих собственных глубинных эмоциональных травм и блоков
• Восстановление необходимых ресурсов: ведь вся нереализованная агрессия становится неуправляемой
• Работа с основными сферами жизни: отношения, деньги, здоровье, реализация
• Мы будем репарировать, а значит, исцелять то, что подверглось искажению внутри нас в процессе взросления, адаптации и социализации.

Темы занятий

• Психологические основы глубинной трансформации травмы
• Восстановление изначального жизненного потенциала
• Причины саботажа в развитии и достижении своих целей
• Исцеление контакта со своей Душой
• Работа с передающимися травмами в семейной системе
• Треугольника Карпмана: жертва/агрессор/спасатель
• Финансовые сценарии, блокирующие достижение богатства
• Сценарии, мешающие в развитии своего Бизнеса
• Исцеления контакта в мужско-женских отношениях
• Основные психологические сценарии в отношениях

Здоровая агрессия — это не разрушение. Это ваша сила, появленность и амбиции

Автор и ведущая модуля обучения - Анна Чернигова

Очный модуль с онлайн-трансляцией

• 10 уроков по 3 часа
• Концентрат практической информации
• Лучшие методы работы
• Проективные методы, расстановки, коучинг, групповые демо-сессии
• Общее поле, мощная групповая динамика
• Материал интегрируется максимально быстро и эффективно

Ваши возможности

• Сила и границы
• Научитесь направлять агрессию в силу, а не на разрушение или подавление.
• Энергия вместо самосаботажа
• Найдёте причину саботажа своих целей и увидите, как можно их обезвредить.
• Деньги и реализация
• Увидите блоки, ограничивающие финансовые результаты ваши доходы
• Социальные результаты
• Поймете, как выйти из роли жертвы/агрессора/спасателя в отношениях, на работе, в социуме

​

Вы сможете самостоятельно избавиться от варикоза, болей в спине, пояснице, коленях, суставах и ногах, которые ограничивают движение, мешают нормально ходить, спать и выполнять повседневные дела.
И всё это в домашних условиях, без уколов, мазей и походов по врачам.
Уделяйте этой программе всего 15 минут в день и Вы сможете вернуть движениям свободу, чтобы жить активной жизнью, долго гулять, легко подниматься по лестнице, заниматься любимыми делами и даже танцевать.

Благодаря программе Вы сможете избавиться от варикоза, боли, отёков и скованности в суставах и спине, улучшить подвижность и общее самочувствие. Когда позвоночник начнёт работать правильно, а мышцы — поддерживать его без перегрузки, тело станет лёгким, а движения — свободными.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит напряжение, хроническая усталость, улучшается работа внутренних органов, сон, настроение, появляется энергия для активной жизни.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины болей, напряжения и воспалений опорно-двигательного аппарата, вернуть телу подвижность и почувствовать настоящее облегчение.

Ядро Здоровья — Свобода Движений
Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от боли в спине и суставах, восстанавливают подвижность, укрепляют позвоночник, улучшают работу мышц, нервной системы, возвращаются к активной здоровой жизни!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Почувствовать лёгкость, избавиться от ощущения напряжения, скованности и чувства, будто тело стало чужим и тяжёлым
• Устранить ноющие и тянущие боли в спине, суставах и пояснице, избавиться от страха неудачно наклониться, повернуться или встать с постели
• Снять внутреннее воспаление, избавиться от ощущения жара, ломоты и постоянного дискомфорта, который мешает жить активно
• Убрать сосудистые звёздочки, выпирающие вены, отёки и застой в теле, особенно в ногах и пояснице, вернуть гибкость движений и лёгкость в каждом шаге
• Избавиться от хронической усталости, сонливости, упадка сил, вернуть себе живость, энергию, желание двигаться
• Улучшить работу позвоночника и суставов, укрепить мышечный корсет, чтобы движения стали уверенными, а тело — устойчивым и послушным

Курс поможет восстановиться даже если:

• У Вас остеохондроз, грыжи или протрузии, тянущие или острые боли в пояснице, скованность по утрам и ощущение, что позвоночник деревенее
• Диагностированы радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы — мучают прострелы, боль отдаёт в ягодицу, ногу, мешает сидеть и спать
• Есть артроз, артрит или остеоартрит — суставы воспаляются, хрустят, отекают, а любое движение даётся с трудом
• Страдаете от вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости, варикоза, тревожности и напряжения, которое «селится» в спине и шее

Результаты курса, подтвержденные отзывами участников:

1. Прошли боли в пояснице и спине, исчез страх оступиться или не разогнуться, теперь можно наклоняться, вставать и двигаться без страданий
   
2. Больше не беспокоят колени при подъёме по лестнице, нет щелчков и ощущения «ржавчины» в суставах, стало легче ходить, садиться и вставать
   
3. Ушло чувство скованности в теле по утрам, не нужно «раскачиваться» после сна, движения стали плавными, лёгкими и свободными
   
4. Перестало тянуть и ныть в тазу, исчез страх резкой боли при каждом шаге, теперь можно гулять подолгу и без напряжения
   
5. Ноги перестали гудеть и отекать к вечеру, исчезла тяжесть и чувство усталости даже после длительной ходьбы
   
6. Пропала зависимость от мазей, таблеток и уколов, боль уходит сама по себе и не возвращается вновь
   
7. Больше не нужно бояться, что «заклинит» спину в неудобный момент, тело стало подвижным и надёжным, появилась уверенность в движении
   
8. Вены больше не выпирают и не тянут, исчезло чувство напряжения и дискомфорта, снова хочется подолгу гулять, надевать красивые платья и открытую обувь
   
9. Вернулось ощущение контроля над телом, больше не страшно планировать поездку, заниматься спортом или просто жить активно каждый день
   
10. Сон стал глубже, исчез дискомфорт в теле по ночам, нет нужды крутиться в поисках удобной позы
    
11. Суставы перестали хрустеть и воспаляться, нет чувства ломоты на погоду, тело как будто вернулась в молодость
    
12. Появилась лёгкость в теле, снова хочется танцевать, гулять, жить активно, исчезло ощущение «старости» и неподвижности

Тариф "Вип-Персоналити"

• Шаг 1 (10 дней). Победа над болью. Разблокировка суставов. Увеличение объёма движений.
  • Боль полностью уйдёт, тело будет ощущаться свободным и лёгким
  • Суставы начнут работать без ограничений, значительно увеличится амплитуда движений
  • Пропадёт необходимость в постоянном использовании мазей и обезболивающих таблеток
  • Движения станут уверенными и естественными, исчезнет страх боли при активности
  • Улучшатся координация и устойчивость, движения станут точными и сбалансированными
• Шаг 2 (10 дней). Укрепление нервного сигнала. Повышение нервной проводимости поясничного, крестцового отдела, копчика. Улучшение гибкости, подвижности позвоночника, суставов. Укрепление мочеполовой системы. Связи: L1-L5, S1-S5, Co.
  • Дрожь и неуверенность в ногах при длительной нагрузке исчезнут, походка станет устойчивой
  • Боли в крестце и копчике уйдут, спазмы внизу живота перестанут беспокоить
  • Существенно улучшится гибкость: наклоны, повороты и движения в области таза будут даваться легко и свободно
  • Частые позывы к мочеиспусканию прекратятся, исчезнут жжение и ощущение дискомфорта
  • Улучшится контроль над мышцами таза и повысится общее качество движений
• Шаг 3 (10 дней). Персональная программа улучшения качества «суставной» желчи.
  • Суставы станут ощущаться живыми и упругими, движения будут не просто свободными, а наполненными живой энергией и силой
  • Исчезнет ощущение внутренней сухости и изношенности в теле, появится чувство «смазанности» и амортизации в пояснице и ногах
  • Мышцы ног будут крепнуть за счёт улучшенного питания тканей, шаг станет более «собранным» и мощным
  • В теле появится ощущение цельности: поясница, таз и ноги начнут работать как единый слаженный механизм
  • Восстановится глубинная чувствительность, Вы начнёте полнее и лучше ощущать сигналы тела, оперативнее на них реагировать
• Программа-усилитель. Красивые выносливые ноги без варикоза
  • Запустятся внутренние механизмы восстановления: тело начнёт само корректировать перегрузки и возвращать равновесие
  • Улучшится согласованность работы внутренних органов, движения, дыхание и пищеварение будут ощущаться как единый, сбалансированный процесс
  • Суставы и позвоночник перестанут изнашиваться, появится ощущение, что тело само защищает себя от перегрузок
  • Повысится способность тела адаптироваться к стрессу, физическим нагрузкам и смене ритма без сбоев и обострений
  • Восстановится глубокая, устойчивая связь между нервной системой и мышцами: движения станут точными и интуитивными
  • Появится ощущение внутреннего ресурса, тело будет «помнить» и поддерживать достигнутый уровень — включится эффект автопилота

Благодаря восстановлению нервных связей в пояснице, крестце и копчике, Вы сможете ощутить свободу и лёгкость в теле, боль уйдёт, движения станут уверенными, плавными и естественными. Суставы начнут работать без ограничений, вернётся гибкость, увеличится амплитуда движений, исчезнет необходимость в обезболивающих. Появится чувство внутренней «смазанности» и амортизации. Уйдут отёки, вечерняя тяжесть и жжение в ногах, походка станет устойчивой, собранной и упругой. Вы почувствуете, как таз, поясница и ноги работают слаженно, координация и чувствительность улучшаются. Вернётся уверенность в себе, желание наслаждаться движением без страха и дискомфорта.

​

6 недель онлайн-тренировок с сопровождением, чтобы вернуть здоровье ногам

• избавиться от боли
• уменьшить косточку на стопе
• уйти от пяточной шпоры и других патологий
• вернуть легкость и подвижность ногам

В любом возрасте, без операций и ортопедических стелек

Какие проблемы помогает решить курс?

• Плоскостопие 1-2-3 степени
  Поперечное, продольное или комбинированное
• Косточка на стопе (hallux valgus)
  Вальгусная деформация большого пальца стопы
• Пяточная шпора (плантарный фасциит)
  Воспаление фасции подошвы стопы
• Боли в стопе и коленях
  При ходьбе, после долгого дня на ногах, внезапная боль в середине стопы и прочее
• Вечно мерзнущие ноги
  Плоскостопие часто сопровождается нарушением кровообращения из-за чего ноги и мерзнут
• Вросшие ногти
  Зачастую это следствие неправильного распределения нагрузки в стопе, вызванного плоскостопием или ношением некорректной обуви

Программа курса

Блок № 1 Подготовительный. 70% теории / 30% практики

Цели:

• освоить технику выполнения упражнений,
• достичь первого облегчения симптомов: уменьшить боль, увеличить подвижность, увеличить дистанцию ходьбы

1-2 недели:

• Устранение травмирующих факторов:
  - подбор правильной обуви из имеющейся
  - условия обработки ногтей
• Формирование здоровой биомеханики шага:
  - распределение нагрузки на пальцы в обуви с помощью ваты
  - техника оздоровительной ходьбы
• Упражнения для стоп, ног и таза:
  - восстанавливаем правильную архитектуру и функцию стоп и ног
• Приёмы закаливания:
  - восстанавливаем кровообращение, чтобы ноги не мерзли и не потели
• Приёмы самомассажа:
  - снимаем спазмы и избыточное напряжение

Лекции:

• о мотивации: как вовлечь себя в занятия
• о системе тренировок: как подобрать нагрузку для себя и сделать занятия частью своей жизни

Блок №2 Практический. 30% теории / 70% практики

Цели:

• избавиться от боли в ногах при ходьбе и в спокойном состоянии
• научиться ходить быстрее и дольше и не уставать
• сделать ноги лёгкими, как пушинки
• приподнять продольный и поперечный своды стопы, уходя от плоскостопия
• восстановить правильное положение большого пальца и уменьшить косточку Hallux Valgus
• забыть про пяточную шпору и плантарный фасциит
• научиться самостоятельно управлять здоровьем своих ног

3-6 недели полностью посвящены практике

• 3-4 видео-тренировки в неделю по 15-40 минут (в удобное для вас время)
• вариации освоенных упражнений
• способы увеличить эффективность практик
• сопровождение в чате с Павлом Лещёвым

Задача Блока №2 привести ваши ноги к тому состоянию, какими вы их помните до того, как они начали болеть и по возможности даже лучше.

• Сделать их легкими и сильными.
• Наработать запас прочности , чтобы эти ощущения здоровья оставались с вами без необходимости прибегать к помощи медикаментов, ортопедических приспособлений или сторонних специалистов.

Автор курса Павел Лещёв
Специалист по реабилитации с 17-летним опытом работ
Основатель одной из ведущих онлайн-школ по работе с опорно-двигательным аппаратом (ОДА)
Более 20 000 клиентов по всему миру, кто справился с проблемами ОДА с помощью методик, которые раскрывает Павел

​

Готовые решения для здоровья – начните путь к лучшему самочувствию уже сегодня!
За 4,5 года работы наша онлайн-школа здоровья — двукратный победитель премии GetCourse — собрала и протестировала сотни протоколов и методик восстановления. Мы отобрали самые эффективные и объединили их в два готовых пакета – для быстрого старта и ощутимых результатов.

Пакет «Женский»
Это сборник из 35 протоколов, направленных на восстановление и поддержание женского здоровья.
Программа включает комплексный подход: от работы с конкретными заболеваниями и диагнозами до общего оздоровления репродуктивной системы и организма в целом.

Протоколы и памятки

1. Здоровье органов малого таза
2. Самодиагностика опущения органов малого таза
3. Восстановление женского организма после приема КОК и установки спирали
4. Восстановление и очищение органов малого таза от последствий воздействия тяжелых металлов
5. Кисты яичников и как от них избавиться
6. Здоровье молочной железы
7. Цистит
8. Климакс
8. Нет, недержанию мочи
9. ПМС
10. Здоровое зачатие
11. Легкие роды. Грудное вскармливание
12. Самодиагностика щитовидной железы
13. Узлы в щитовидной железе
14. Щитовидная железа, гипотиреоз и борьба с лишним весом
15. Щитовидная железа и гипертиреоз
16. Лишний вес. Когда виноваты гормоны?
17. Гормоны и стресс
18. Заместительная гормональная терапия
19. Травы, схемы и рецепты для гормональной системы
20. Лифтинг
21. Стоп, дряблость
22. Альтернатива ботоксу
23. Тургор кожи. Сухая кожа
24. Коллаген (памятка)
25. Розацеа (памятка)
26. Купероз (памятка)
27. Папилломы (памятка)
28. Рецепты чистой кожи от макушки до пят
29. Укрепление и рост волос
30. От седины и морщин
31. Натуральная косметология
32. Уход за ногтями – салон красоты прямо у вас дома
33. Безопасная депиляция
34. Либидо
35. Богиня секса
36. Выведение тяжелых металлов из организма

​

Ваше тело знает, как оставаться молодым
• Истинная молодость — это не попытка вернуть себе восемнадцать лет.
• Истинная молодость — это состояние связи с жизненной силой.
• Истинная молодость — способность чувствовать интерес к жизни, обновляться и оставаться живым внутри — независимо от количества прожитых лет.

Эта программа приглашает посмотреть на молодость шире привычных представлений и открыть доступ к тем возможностям тела, которые многие считают утраченными.
Ваше тело знает, как оставаться молодым

Что будет в программе
В течение трёх встреч вы будете исследовать:
как перестать воспринимать возраст как ограничение возможностей.
как активировать внутренние процессы восстановления;
как поддерживать ясность ума и память;
как взаимодействовать со своими многомерными аспектами;
что такое сигнатурная вибрация;
как вернуть себе доступ к большей жизненной силе;
как убеждения о возрасте влияют на состояние тела;

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ

Переписывая историю возраста
17 августа

Техники для ясности мышления и памяти, которые останутся с вами после завершения программы.
Практические упражнения для мозга.
Работа с более молодыми многомерными аспектами себя.
В программе первого дня:
Вместе со Стивом Ротером и Группой вы начнёте переписывать собственную историю отношений со временем, возрастом и своим телом.
Вы увидите, какие убеждения о возрасте были бессознательно приняты от семьи, общества, культуры и коллективного поля.
В первый день мы исследуем духовную и энергетическую природу старения.

Активация кодов естественной молодости
19 августа

Вибрацией органов.
Внутренними часами организма.
Сигнатурной вибрацией.
Электромагнитным тором тела.
Временными линиями.
Шишковидной железой.
Будем работать с:
Стив Ротер и Группа передадут медитации, энергетические настройки и ченнелинговые активации, помогающие телу вспомнить более молодую, живую и целостную частоту.
Во второй день мы перейдём к глубокой работе с энергетической архитектурой человека.

Персональная энергетическая активация
24 августа

Подготовка системы к дальнейшей интеграции новых вибраций.
Видео- и аудиопрактики.
Энергетические передачи.
Звуковые настройки.
Вас ждут:
Особенно часто это происходит во время контакта с водой — в душе, ванной, бассейне или море.
После завершения программы энергетическая работа продолжается. Многие участники продолжают ощущать процессы интеграции ещё несколько дней после курса.
Третий день станет пространством глубокой энергетической интеграции.