Дофаминовый код. Хватит винить себя в лени. Ваш характер здесь ни при чем (Luigi Vampa)

​

Эта книга — не очередной сборник банальных советов в духе «просто верь в себе». Это строгое, научно обоснованное руководство по нейро-хакингу. Опираясь на последние исследования нейробиологии и поведенческой экономики, книга раскладывает механику человеческого саботажа на атомы.

Внутри вы найдете практические протоколы, чтобы:
- Физически разрывать автоматические приступы прокрастинации за 5 секунд.
- Прокладывать новые нейронные связи с помощью метода «сцепки привычек».

Если вы устали бороться с собой, а хотите выстроить работающую систему привычек, то эта книга станет вашим надежным проводником. Не откладывайте преображение своего мышления на завтра — начните погружаться в тему уже сегодня, чтобы взять контроль над своими реакциями в реальном времени.