Стройность: как научиться есть все без запретов и диет и поддерживать вес (Екатерина Тимохина)

​

Мастер-класс Екатерины Тимохиной

Стройность: как научиться есть все без запретов и диет и поддерживать вес

В этом мастер-классе поговорим о теме

• к которой рано или поздно приходит почти каждый, кто уставал от диет и постоянных ограничений — как научиться есть всё и при этом сохранять стройность.
• Без запретов, без «срывов» и без вечного чувства, что вы снова что-то делаете не так.
• Проблема большинства диет в том, что они работают только пока вы на них «сидите».
• Но как только ограничения заканчиваются — вес возвращается, а вместе с ним и ощущение, что контроль снова потерян.
• В этом мастер-классе мы разберём, как выстроить питание так, чтобы еда перестала быть врагом, а вес — тем, что нужно постоянно удерживать усилием воли.