Женское здоровье, плоский живот, здоровая спина, идеальные ягодицы (Светлана Андреева)

​

Комплекс из 4 курсов

1. Женское здоровье: тазовое дно, либидо и осанка. Базовый курс, с которого следует начинать. Тренировки на всё тело с акцентом на мышцы живота, тазового дня и на комплексное восстановление осанки
2. Плоский живот, узкая талия. Продолжение методики 1-го курса. Работаем с животом и талией: улучшаем лимфоток, убираем отёки и «спасательный круг»
3. Здоровая спина: свободная поясница, антисутулость и антиотек. Продолжение стратегий 1-го и 2-го курсов. Устраняем боли в спине и шее, корректируем осанку, убираем отёки и «плывущий» овал лица.
4. Идеальные ягодицы, стройные ноги. Требует подготовки — пройденные курсы 1–3. Осторожно, горячо! Включаем ягодицы в работу: создаём упругость, тонус и избавляемся от отёков и целлюлита