Новые складчины | страница 34

​

О чем мы поговорим:

• все больше людей жалуются на трудности с вниманием, самоорганизацией и выполнением своих ежедневных задач. Это связано с развитием IT-технологий, усложнением среды и снижением структурированности общества (все на онлайне, каждый сам по себе)

• часть проблем могут решиться только изменением среды, но некоторую часть мы можем изменить сами

• вебинар про конкретные приемы по самоорганизации, структурированию и планированию своей жизни, которые вы можете взять и использовать прямо с завтрашнего дня

• вы получите чеклист, по которому сможете сверить основные сферы своей жизни и выяснить, где вам особенно нужны изменения, какие именно, и что вы можете сделать в ближайшее время

• особенно внимание мы уделим темам работы и поддержания собственной жизни (еда, сон, здоровье)

• 10% теории, 90% практики

​

Канал создан, чтобы помочь, если:

• Ты понимаешь, что мысли, тревога, о страхи и ограничивающие убеждения снова и снова влияют на твои решения,
• настроение и результаты, но не знаешь, как изменить этот внутренний сценарий.
• Ты хочешь лучше понимать себя, чувствовать больше спокойствия и внутренней уверенности, а не жить на автопилоте и постоянно реагировать на обстоятельства.
• Ты ставишь цели и действительно хочешь изменений, но понимаешь, что одних планов недостаточно. Хочется научиться постепенно менять своё мышление, привычки и внутреннее состояние, чтобы изменения стали частью жизни.

Самопрограммирование — это гораздо больше, чем ведение дневника.
Именно поэтому в закрытом канале я собрала не только дневник самопрограммирования, но и психологические
эфиры, дополнительные файлы, практики и упражнения.
Всё это складывается в единую систему, которая помогает глубже понимать себя, легче справляться со сложными жизненными ситуациями и постепенно создавать жизнь, в которой вы чувствуете больше спокойствия, уверенности и внутренней опоры.

Вместе эти материалы помогают вам:

• Лучше понимать себя.
  Замечать причины своих переживаний, страхов и ограничивающих убеждений, чтобы перестать снова и
  снова возвращаться к одним и тем же сценариям.
  
  
• Чувствовать больше спокойствия и уверенности.
  Учиться управлять своим внутренним состоянием, легче справляться со стрессом, сохранять фокус на
  своих целях и принимать решения, которые действительно делают вашу жизнь лучше.

• Постепенно менять разные сферы жизни:
  Переносить психологические знания и самопрограммирование в здоровье, отношения, карьеру, финансы и другие важные сферы, превращая изменения в устойчивую часть своей жизни.

Вы получаете:

• Дневник самопрограммирования: 189 страниц теории и упражнений. Онлайн версию дневника + версию для печати
• Доступ к эфирам и дополнительным файлам по самопрограммированию и психологии

Цена 4890 руб.

​

За 40 дней ты снимешь и выложишь 30 роликов по методу яппинга и создашь блог, который приносит возможности.

Моя главная задача на Большой игре
Дать тебе навык, с которым создание контента станет понятной и интересной игрой, которая приводит сотни тысяч просмотров, твою аудиторию и возможности.

Каждый раз, когда берёшься за блог, ты чувствуешь это:

• Кажется, что твой контент никому не нужен.
• Смотришь себя в записи и кринжуешь.
• Переснимаешь по десять раз, а потом удаляешь.
• Тем много, а выбрать одну не получается.
• Или кажется, что рассказывать вообще не о чем.
• Страшно, что увидят знакомые и коллеги.
• Каждую неделю обещаешь себе начать.
• Снимаешь, а просмотров нет.

Каждый из этих пунктов не про лень.
Просто у тебя нет метода, как снимать. Нет конкретного понимания, о чём снимать. И нет ответа на главное: как начать и не слиться через неделю.

Основа игры - метод яппинга

Если ты узнала себя выше, то лучшим методом для блогинга будет мой метод яппинга.

Что тебе даёт этот метод:

• Говоришь на камеру свободно. Про что угодно и интересно, без сценария и без десяти дублей.
  
• Твои рилсы начинают смотреть. Сотни тысяч просмотров и столько же новых подписчиков.
  
• Освоила один раз — дальше снимаешь легко и быстро. Навык остаётся с тобой навсегда, даже когда игра закончится.

По этому методу набрала свою аудиторию я и сотни других блогеров на всех языках мира. В Америке у блогеров сейчас это огромный тренд.
Тебе больше не надо думать, о чём снимать.
На Большой игре мы делаем весь фокус на съёмку и публикацию рилсов.

Программа

Дни 1–5. Фундамент. Находишь свою тему и полностью осваиваешь метод яппинга.
Дни 6–40. Практика

Через 40 дней30 новых рилсов в профиле, которые ты снимаешь вместе со мной и моей командой

Что ещё внутри:

20+ уроков от меня

• Продвижение и алгоритмы
• Как усилить яппинг
• Как раскрыть себя на камеру
• Съёмка на телефон
• Простой монтаж
• Где брать идеи каждый день
• Упаковка профиля
• Телеграм-канал
• Монетизация
• Когда охваты просели и снимать перехотелось

Инструменты

• Шаблоны и таблицы
• Промты для нейросетей
• 30+ идей для личного блога
• 100+ идей для экспертного

Что заберёшь за 40 дней:

• 30 новых рилсов в профиле
• Освоенный метод яппинга
• Понятную тему и форматы, в которых тебе снимать
• Научишься получать просмотры и новых подписчиков
• Понимание, что и как снимать каждый день
• Спокойствие перед камерой, без десяти дублей и удалённых видео
• Привычку снимать регулярно

Тариф В своем темпе

• 30 заданий: что и как снять
• 20+ уроков и инструменты

Старт 17 августа

​

Рынок коммуникаций смещается, и авторы прямых каналов в мессенджерах получают преимущество без сложных настроек трафика. Программа создана для предпринимателей, уставших от борьбы с видимостью, которые хотят тратить минимум ресурсов на контент. Внутренняя система переводит тебя от новичка к профи, владеющему всеми современными инструментами позиционирования. Ты забудешь о проблемах с охватом, получив готовые шаблоны и проверенные схемы работы каждый день.

- Детальный разбор механизатов нативных площадок ВКонтакте для экспертов и продавцов с акцентом на скрытый функционал.
- Алгоритм полной визуальной упаковки профиля, повышающего доверие гостей и подтверждающий твой высокий статус.
- Формирование первых публикаций, провоцирующих активные дискуссии и собирающих горячие реакции целевой аудитории.
- Методики удержания внимания и создания ядра преданных фанатов, делающих бесплатную рекламу проекту.
- Разработка долгосрочного графика материалов, рассчитанного на месяцы вперед без ежедневного творчества.
- Безрисковые стратегии расширения аудитории внутри платформы без переплаты рекламным площадкам за клики.
- Бонус по организации рассылок в Телеграм, приводящих читателей со смежных профессиональных блогов.
- Подключение нейросетей к рабочему потоку, автоматизирующих написания текстов и освобождающих личное время.
- Технологии генерации уникальных статей любой тематики с использованием передовых ИИ-моделей.
- Настройки оптимизации задач, радикально снижающие затраты на подготовку и выгрузку информации.
- Приемы поддержания живого общения с подписчиками и руководство по созданию авторских стикеров.
- Финальный групповой звонок с куратором для разбора нюансов и корректировки индивидуальной стратегии.

Все модули соединены в единую цепочку действий без излишней теории, что позволяет сразу внедрять навыки. Потоки принимают целеустремленных участников, готовых действовать по плану. Забронируй свою позицию в курсе сейчас и преврати рутинное ведение страниц в стабильный заработок.

​

Питайтесь вкусно, готовьте всего 2 раза за неделю по системе заготовок и помогайте организму естественным образом поддерживать водный баланс — без строгих диет, голодания и "волшебных" мочегонных продуктов.

Это меню для Вас, если Вы:

• Просыпаетесь с отеками лица и тела
• Боитесь, что борьба с отеками - это сесть на пресную диету
• Замечаете следы от носков или обуви вечером
• Чувствуете тяжесть в теле
• Периодически раздувает живот
• Хотите выглядеть более подтянуто
• Устали искать очередное чудо-средство
• Хотите уменьшить задержку жидкости без ограничений в питании
• Любите понятные инструкции и готовые решения

Это не норма!

• Утренние отеки
• Постоянная тяжесть
• Одутловатость лица
• Ощущение, что тело удерживает воду
• Отечность ног к вечеру
• Постоянные скачки веса на 1-3 кг

Очень часто причина не в том, что вы слишком много пьете, а в общем балансе калия, натрия, белка, клетчатки и качестве продуктов.
Именно поэтому мы создали меню «Отеков нет» — чтобы сделать питание, поддерживающее нормальный водный баланс, максимально простым и удобным.

Результаты за неделю!

• полноценно готовите всего лишь 2 раза;
• перестанете ежедневно думать, что приготовить;
• увеличите количество овощей и зелени;
• начнете получать достаточное количество белка;
• уменьшите количество скрытой соли;
• научитесь легко собирать полноценные блюда за несколько минут.

Просто все изменится!

• Питание становится более сбалансированным
• Организм получает достаточно калия
• Уменьшается количество ультрапереработанных продуктов
• Становится проще соблюдать здоровый рацион
• Появляется ощущение легкости
• Исчезает постоянная тяжесть после еды
• Формируется система питания, которую легко продолжать

• Что входит в программу
• Готовое меню на 7 дней
• Подробные рецептуры
• Список покупок

Это точно сработает

• Умеренно уменьшаем соль
  Минимум колбас, соусов, полуфабрикатов и другой ультрапереработанной еды
• Добавляем больше калия
  Зелень и другие овощи помогают сделать рацион более сбалансированным
• Достаточно белка
  Около 140-160 г белка в сутки для поддержания мышечной массы и нормального водного обмена
• Больше клетчатки
  30-40 г ежедневно благодаря овощам, ягодам, фруктам, зелени, овсянке и бобовым
• Достаточное количество жидкости
  Вода в течение дня и специальный гидросмузи утром
• Полезные жиры
  Оливковое масло, грецкие орехи и жирная рыба
• Никаких жестких ограничений
  Никаких детокс-программ. Только вкусная и сытная еда

Меню подойдет, если вы хотите:

• уменьшить выраженность отеков;
• сделать питание более здоровым,
• готовить меньше:
• есть больше овощей;
• получать достаточно белка;
• уменьшить количество соли в рационе
• перестать зависеть от полуфабрикатов;
• внедрить полезные привычки без стресса.